Un dimanche à la Garonne - 4 mai matinée et repas (9h45-14h30)

9h45 : Accueil

10h - 11h30 : Atelier de réflexologie

Delphine vous accueillera et vous guidera tout au long de la séance pour vous faire découvrir les
bienfaits de la réflexologie à travers la démonstration de gestes d’auto-gestion du stress.
Ce moment de partage et de sérénité vous permettra de pratiquer par vous-même et de devenir
acteur de votre bien-être.
Vous repartirez avec un livret afin de pouvoir reproduire les stimulations des zones réflexes

Delphine ACCARIER
Infirmière-puéricultrice et réflexologue
Expérience dans le secteur du soin, en direction d'établissement d'accueil du jeune enfant et en
qualité de formatrice petite enfance.
La réflexologie, méthode naturelle issue de la médecine traditionnelle chinoise, s'adresse à tous les âges.
Elle contribue à améliorer la qualité de vie de la personne en procurant un relâchement profond et
en permettant de soulager les tensions tant physiques qu'émotionnelles.
Elle soutient le processus naturel d'autorégulation du corps et permet de retrouver équilibre et vitalité

Site internet Delphine Accarier

11h30 - 13h : Atelier culinaire

Séverine partagera avec vous sa passion des saveurs, des produits et du détail. Elle vous expliquera comment elle a construit le menu que vous partagerez dès 13h.
Vous aurez le plaisir de réaliser et dresser à ses côtés l’un des plats qui composera le buffet et repartirez avec la recette détaillée.

13h - 14h30 : BUFFET DE PRINTEMPS A PARTAGER
Tartinades à partager :
Houmous Pois Chiche et Betteraves
Brocamole Moutarde et Rose
Légumes crus et Pain tranché
Salades à Partager :
Salades de Concombres et Radis Roses
Bortsch Glacé
Plats à Partager :
Riz Sakura-Gohan, Tartare de Crevettes et Algues Wakame
Focaccia Dip Navets, Truite Gravlax et Pickles
Tarte Fine Courgettes Parmesan et Baies Roses
Vitelotte et Bavette grillée
Desserts :
Charlotte aux Fraises et Biscuits Roses de Reims
Tarte Rhubarbe

(hors boissons sauf eaux fruitées offertes)
Eau Fruitée Hibiscus Framboise
Eau parfumée Menthe Estragon

 Atelier facultatif offert aux participants d’un atelier reflexologie